2008年05月21日

体調とやる気と

今日は朝から妙に気分が良かった。朝もスッキリで、家を出る際もブルーな気分はほとんど無かった。一日通じて眠気もやってこなかった(笑)。

しかし、「体調が良い=やる気がある」にはならないところがうつ病のつらいところ。業務への集中力は昨日とあまり変わらない。

まあ、上司との面談以外は半ば放置状態で、少ない資料を読みあさるのが現在の主な業務なので、やや退屈な面もある。しかし、刺激としてこれからの具体的な業務内容に触れると、不安感が頭をもたげてくる。何とも進退窮まる状況だ。
そもそも資料を読んでも頭に入ってこない。これから大丈夫なのだろうかと思ってしまう。

こんな時はまた認知療法的に視点を変える。復職して3週間弱、フルタイムになって1週間も経っていない。慌てることはない。今は給料泥棒状態でも、ま、いいかあ。


posted by tethys at 21:10| Comment(4) | TrackBack(0) | うつ病 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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