2008年11月26日

ロヒプノールのタイミング

ここ最近の傾向

 ・午前中、非常に眠い
 ・昼休み、昼寝しようとしても眠れない
 ・午後、眠気無し

といったことから、午前中はロヒプノールがまだ効いているのだろうと推測した。

そこで、昨夜はいつも床につく直前に服用するロヒプノールを2時間早めて飲んでみた(1mg)。

その結果、就業早々から眠くて仕方なくトイレのお世話になったが、それ以降は全く眠気が来る気配はなかった。

以上のことから、今夜からロヒプノールを1mg夕食後に服用することにする。
ロヒプノールの作用時間は6〜8時間ぐらいといわれているけど、自分は半日ぐらい続くようだ。

今のところ入眠に問題はないけど、寝付けないときの保険にマイスリーでももらおうかな。


posted by tethys at 19:59| Comment(5) | TrackBack(0) | うつ病 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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