2009年01月16日

朝の眠気がなくなった

昨日、あれほど悩まされた始業時の眠気が弱まり、今日は眠気がなくなった。
代わりに午後に眠気がやってくるのではと恐れていたが、幸いなことにやってこなかった。

何故だろう?

眠剤はマイスリー+レンドルミンから変わっていない。睡眠時間もいつもと変わらない。

ここ二日で変わったことといえば、中途覚醒があったぐらいだ(笑)。まあ、すぐに眠ることができるので中途覚醒自体は大した問題ではない。

もしかして、睡眠時間が長いのかな〜。なんだかんだ言って7時間は寝ているしなあ。
以前は6時間睡眠だった。それを眠剤と時間をかけて7時間のリズムにした。

この変化が良いことか悪いことかは今のところわからない。
もうしばらく様子を見よう。


posted by tethys at 19:06| Comment(6) | TrackBack(0) | うつ病 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
×

この広告は180日以上新しい記事の投稿がないブログに表示されております。