2009年02月10日

うまく過ごせるようになってきたかな?

始業直後、モチベーションが上がらず、業務に手をつけることができなかった。

こりゃダメだと思い、席を立って休憩室で時間を過ごすことにした。
多分日内変動だろうと思い、早退はせずしばらく時間が経つのを待つ。

休憩室と席を往復、メールを読みながらおとなしくしていると、2時間ほどでやる気が回復してきた。

本来ならば今日は課題を二つこなす予定だったが、ここは無理せず一つこなすことだけにとどめる。二つとも今日中に完了しなければならない課題ではない。明日以降に延期して全く問題ない。

そんな気持ちで今日は過ごした。課題の一つは完了し、残業も少しした。満足できた一日だった。

今日は、予定を自分の状態に合わせて柔軟に変えることができたような気がする。これまでの自分ならば、朝の予定に固執して終業後も落ち込んでいたことだろう。

いつでもこんな日だけとは限らないと思うけど、今日の充足感は大切にしたいと感じた。


ラベル:うつ病
posted by tethys at 20:20| Comment(4) | TrackBack(0) | うつ病 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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