2009年03月31日

マイスリー+レンドルミン

これまでの服用と同じ。

結果、2時頃に目が覚めた上に、朝起き上がることができなかった。

中途覚醒はロヒプノールが無かったからのような気がするけど、朝起き上がれなかったのは、まるでロヒプノールを服用しすぎたかのようだ。
始業時の眠気は昨日に引き続き無かった。

二日目から説明のつかない結果となってちょっと混乱(笑)。

導眠はマイスリーで問題ないと思う。後はいかにして中途覚醒無くしつつ、始業時の眠気を消し去るかだ。個人的にはレンドルミン退場でもいいかなという気がしなくもない。

まあ、今晩はマイスリー+ロヒプノールなのでその辺の判断ができそう。
楽しみだ(笑)。




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2009年03月30日

マイスリー+レンドルミン+ロヒプノール

朝、問題なく起き上がることができた。始業時の眠気もなかった。

つまり、いきなり初日からもっとも良いパフォーマンスと言えるわけだが、休日明けで休養も取れているから、この組み合わせがベストか判断が難しい。この組み合わせはもうちょっと後の曜日に持ってくるべきだったかなあ。

ロヒプノールは1mg。この辺が起き上がりも問題なくてバランスがいいみたい。
今朝は寝ている妻の布団にプルートを忍ばせることができたぞ(笑)。

今晩はマイスリー+レンドルミン。


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2009年03月29日

ついカッとなって買った、今は反省している。

WBC 日本代表2連覇記念スペシャルセールというAbeeの広告につられて、特に必要としていないのにPCケースと電源ユニットを新たに購入してしまった。

購入したPCケースは、AS Enclosure M4B
このケース、入れ替えるケース(balance B640)に比べて、見た目はいいものの、使用するネジが多くてメンテナンス性はイマイチ。

予想よりもかなり手間がかかった上、つないでいたFriioが認識しなくなるトラブルに見舞われ、今日一日費やしてしまった。

電源ユニットをつけるのは来週だな。今日は疲れました。

ラベル:PC自作 Abee friio
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2009年03月27日

やっぱりロヒプノールが必要なのか?

昨日無かった始業時の眠気が今日は戻ってきてしまった。
始業後、トイレに直行、45分も眠ってしまう。寝過ぎだろ。

元々、始業時の眠気をとるためにロヒプノールを止めてマイスリーとレンドルミンにしたのだが、殊それに関してはここのところ全く役に立っていない。

ということは、いつもの睡眠は中途覚醒はしないものの浅い眠りなのかなあ。それが眠気につながっている可能性がある。

さてどうしたものか。

来週はこんな組み合わせでいってみようか。

 日曜日の晩:マイスリー+レンドルミン+ロヒプノール
 月 〃  :マイスリー+レンドルミン
 火 〃  :マイスリー+ロヒプノール
 水 〃  :レンドルミン+ロヒプノール
 木 〃  :マイスリーだけ

日曜日の晩はロヒプノールの影響を調べ、翌日、無いときと比較する。あとはテキトー。マイスリーだけというのは危険な気がするけど、翌日週末だからいいやということで(笑)。
ロヒプノールは2mgだと翌朝起き上がれなくなる可能性があるので、1mgにする。実は1mg錠も手元にあったりする。

どんな結果が待ち受けているのやら。

posted by tethys at 21:40| Comment(2) | TrackBack(0) | うつ病 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年03月26日

眠りすぎ

久々のロヒプノール、かなり効いた。

まず目的の中途覚醒回避には成功したものの、今朝はすぐに布団から出ることができなかった。

自分は寝起きに強い方で、目覚ましが鳴るとすぐに起き上がるタイプだから珍しい朝である。
いつもはなかなか起き上がらない妻の布団の中に、プルートを忍ばせたりするのだけど、今朝は逆にやられてしまった。かなりの屈辱(笑)。

起き上がりは悪かったものの、今日は業務中は特に眠気がなかった。ここ毎日、始業時はかなり眠気があったのでこれはうれしい。

今夜はどうするか悩ましいところだけど、中途覚醒は心の調子と関係してそうなので、今回はロヒプノールは止める。
というのは、メイン業務の方が何とかきっかけをつかめて波に乗れそうになってきたからだ。この分なら明日も無事に過ごせそう。

今夜は遅くなったので、コメントへの返事は明日以降にさせてください。

posted by tethys at 22:29| Comment(3) | TrackBack(0) | うつ病 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年03月25日

眠い

昨晩は何故かなかなか寝付けず、ようやく眠りについたと思ったら、夢を見る浅い眠りで、午前3時頃に目が覚めてしまった。

意識が妙にクッキリしてしまったので、無理矢理眠るべくマイスリーをもう一錠追加で飲んだ。その甲斐があってか程なくして眠ることができた。

ところが、そのせいかどうかわからないけど、今日の午前中とてつもなく眠くなってしまった。
まず会社への道すがら睡魔に襲われ倒れそうになった。出社して始業時刻になるまでデスクに突っ伏したら、あっという間に眠ってしまい、始業後もトイレに直行、挙げ句の果てには午前中の会議で居眠りしてしまう始末。

個人的にはかなりのショック。昨日書いた通り、メイン業務の方向性を相談することができて心がスッキリしたものの、この居眠りショックで心の調子はプラスマイナスゼロ。
結局今日は方向性の確認だけで、あまり業務に手をつけることができなかった。

こんなことは繰り返したくない。よって今夜はマイスリー+レンドルミンに加えて、ロヒプノールを2mg投下する。

うまくいけばいいのだけど…。


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2009年03月24日

持ち直しました

低調だった心の調子が持ち直してきた。

今回は抗不安剤の絨毯爆撃とか使わずに、上司に時間を取ってもらって、不調であることをそのまま伝えた。話したことで心がスッキリしたようだった。

不調のきっかけは先週から続いた後鼻漏である。
しかし、上司と話して、改めて不調の背景を痛感したのは、自分のコミュニケーションが不足である。

今回のメイン業務では、最初に指示された時を除いて、ほとんど周りに何も訊かずに一人で作業を進めていた。その結果、自分で壁を作り、袋小路に陥りやる気を失っていった。

前回の業務は、これまでの自分のキャリアだけで十分こなすことができたのでこのスタイルで良かった。でも、今回は未知な部分が多いので、どこにどこまで注力すべきか周りに適宜相談しながら進めるべきだったのだ。

よそ様のブログでは、偉そうに周りを頼りにしろとコメントしておきながら、その実自分自身がそれを実践できていない。恥ずかしいやら情けないやら(苦笑)。

ひとまず、不調を上司に伝えて浮上するきっかけをつかむことができた。明日以降は今日のメイン業務の方向性を周囲に相談しよう。そうすれば波に乗れると思う。
…って、ちゃんとできるかなあ(笑)。


posted by tethys at 18:54| Comment(4) | TrackBack(0) | うつ病 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年03月23日

たぶん不調

今朝は、先週金曜日の一叩きがあってかすんなりと出社できた。
しかし出社後の肝心の業務は全然やる気が出ず。

デスクに座っていることすら苦痛で、休憩所とトイレを行ったり来たり。完全に抜け殻状態。
早退したかったけど、もう今月は2.5日も休んでいるので午後も留まることにした。

今日も先週金曜日と同じくリハビリ出社になっちゃったなあ。明日以降は、職場の空気に慣れて回復するといいのだけど。

今日の朝食で後鼻漏の薬は終わり。
ひとまず体調は悪くないので、再度内科に行く必要はなかろう。

三連休は、中日に彼岸参りを兼ねた母の三回忌で実家に行った以外は家にこもっていた。
やっていたことは、ひたすらガンダム無双2。ネット巡りもしないでずーっとやっていた。WBC? 東京マラソン? 何ですかそれは(笑)?

あまりにも他のことをやっていなかったから、プルートからは「俺と遊べ〜!」と鳴かれ、ネコキックされて噛まれる始末(笑)。

カプられました


こうやってひたすらゲームだけやっているのも、一種のうつ転なのかなぁ。


posted by tethys at 18:52| Comment(5) | TrackBack(0) | うつ病 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年03月20日

プルートのシャンプー

すっかり春になり、ロシアンブルーのプルートも抜け毛の季節。
今日はプルートをシャンプーさせることにしました。

ところがプルートは濡れるのが大の嫌い。以前、ぬるま湯に浸したとき悲鳴を上げて飛び出していきました。

そんなわけで、シャンプーは妻と二人がかりでの作業。
場所は洗面所。蛇口をシャワーのように引き出すことができるので作業が楽です。

まずは自分がプルートをしっかり捕まえ、妻がお尻を中心に下半身からぬるま湯で濡らしていきます。ダブルコートの体毛は指先でしっかりしみこませないと奥まで濡れません。

プルートは予想通り悲鳴を上げて逃れようとしますが、自分がしっかり捕まえているので逃げられません。しばらくもがいていましたが、観念したのか大人しくなりました。それでも上半身は自分にしっかりしがみついています。

その後、顔と耳以外の全体を濡らすために、自分からプルートを引きはがしてお腹のあたりを中心にぬるま湯をかけていきます。たまに悲鳴を上げて暴れるのですが、疲れてしまったのかこの段階では暴れは散発的でした。

そしてネコ用シャンプーをつけて体全体をもんであげて、最後にすすぎ。仕上げにタオルで乾かしました。ダブルコートは濡れにくい反面乾きにくくもあるので入念に拭きました。

あらかた作業を終わったて洗面所を見ると、たくさんの抜け毛がとれました。やった甲斐があるというものです。

シャンプー後のプルートの毛並みは、ちょっとパサパサしているものの、ふわふわした感触でスッキリした感じです。

お疲れプルート。また来月もシャンプーしようね。



ふざけるにゃ〜
posted by tethys at 16:41| Comment(7) | TrackBack(0) | ネコバカ日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

メインPC復活

電源を投入してもモニタに映らなかったメインPC、マザーボードをケースから取り出して、つなぎ直してみたら、あっさり動作した。

工エエエ(´д`)エエエ工

改めてマザーボードをケースに取り付ける。電源投入。正常起動。

  ワケ     ワカ       ラン
  ∧_∧   ∧_∧    ∧_∧
 ( ・∀・)  ( ・∀・)   ( ・∀・)
⊂ ⊂  )  ( U  つ  ⊂__へ つ
 < < <    ) ) )     (_)|
 (_(_)  (__)_)    彡(__)

とにもかくにもメインPCは復活
ただ、時刻は故障した日時のままだった。全く何があったのだろう??
まあ、お金をかけずに復活してよかった。
美臣さんのおっしゃったように、ちょっと休ませてくれということだったのかもしれない…

ラベル:PC自作
posted by tethys at 16:01| Comment(4) | TrackBack(0) | PC自作 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年03月19日

リハビリ出社

微熱も収まり、気力も回復したので今日は出社することにした。

といっても、気力はこれまでの気持ち7〜8割といったところ。
よって、今日は業務をこなすことよりも、一日会社にいることに目標を下げて終始した。いわばリハビリ出社。

無理はしない。欲張らない。
おかげで、業務はほとんど進捗しなかったけど、定時刻まで会社にいることができた。

たぶん、今日出社できたことは大きい。
今日休んでしまうと三連休に突入してしまい、気持ちが低飛行のままズルズルと過ごしてしまう可能性が高かったからだ。
結果六連休となり、月曜日を迎えるのが怖くなってしまう。休日もろくに楽しめないだろう。

とにもかくにも、いい気持ちのまま週末を迎えられそうだ。

ラベル:うつ病
posted by tethys at 18:01| Comment(8) | TrackBack(0) | うつ病 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年03月18日

お休み中です。

昨日と今日、会社を休んでいる。

風邪が治ってきたと感じていた一昨日だったけど、昨日の朝起きたら微熱が続き、会社に行く気が全く起こらなくなってしまった。
体も重かったけど、精神的な意欲が全然無いのが大きい。

治りかけと思っていたのに、咳が頻繁に出てきたので、さすがに良くないと思い、昨日内科を受診した。

そうしたら、後鼻漏との診断を受けた。
下手に放っておくと慢性になるかもしれないとのこと。危ないところであった。

そんなわけで、咳止めを中心に以下の薬を6日間処方された。

 カフコデN(咳止め) 6錠/日
 クラリス(抗生物質) 400mg/日
 ムコソルバン(痰を出す) 45mg/日
 ダーゼン(腫れ止め) 30mg/日
 セルベックス(胃薬) 150mg/日

クラリス以外は毎食後服用しなくてはならず面倒くさいが仕方ない。今飲んでいる抗うつ剤や抗不安剤との飲み合わせは問題ないとのこと。夕食時はサプリも併せて飲んでいる錠剤が17錠に達する。
色の違うカプセル錠(アモキサン、セルベックス)を同時に飲むなんて生まれて初めてだよ(笑)。

とりあえず今日は一日ゆっくり休んで、明日こそは会社に行くようにしたい。

上記にあわせてさらに精神的に打撃を受けたのが、メインPCの故障。


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posted by tethys at 13:28| Comment(5) | TrackBack(0) | うつ病 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年03月16日

次の採卵日

パブロンSゴールド微粒を朝昼飲んだおかげか、熱も微熱(36度5分)になり、少し咳をする程度で体調も良くなってきた。

熱で思い出したのだけど、妻が先日クリニックに行った結果、採卵日はゴールデンウィークの初日になりそうだ。

妻は今月下旬から薬を飲み始め、採卵日にあわせて体調を整えることになる。

前回うまくいかなかってから、一応、タイミング療法で試みているのだけど、ことごとく結果はNG。

妻は毎朝体温を測っているので、頃合いを見計らって妻に尋ねると、「安心して。バッチリ(基礎体温が)下がったから」とニッコリお返事。
その笑顔が怖いです…。

熱を測ってふと思い出したのであった(笑)。

ラベル:家族 体外受精
posted by tethys at 18:26| Comment(3) | TrackBack(0) | 家族 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

Amebaにアカウントを作ってみました

数日前からですが、Amebaにアカウントを作ってみました。
ルームはこちら
これからは本文の最後にペタのリンクを張ってみますので、Amebaユーザーの方は気軽にペタしてみてくださいな。

手動で張っているので忘れる日が多いかもしれませんが(笑)。

posted by tethys at 00:00| Comment(0) | TrackBack(0) | お知らせ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年03月15日

甘かった

風邪は治ったと思ったら、体温はまた上昇(37度3分)し、今度は咳が出てきちゃった。

結局今日も一日引きこもり。外は快晴だったのになあ。やったことといえば、ひなたぼっこをするプルートを撮影したぐらい。

さっさと治せにゃ!


今夜は早めに寝よう。

明日も熱が続くようなら、錠剤ではなくパブロンSゴールド微粒を飲む。先日午後早退しただけにあまり休みたくはありません。
posted by tethys at 21:02| Comment(2) | TrackBack(0) | うつ病 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年03月14日

今日は療養

風邪をひいたので今日は療養。
ホワイトデイで外に食事に行く予定もキャンセル。まあ、予約を取ったわけじゃないので良かった。

昨日はまずのどが痛くなり、夜には頭痛と熱(37度4分)があったものの、風邪薬と十分な睡眠をとったおかげで今は36度4分に熱は落ち、気分もだいぶ回復した。効きました、早めのパブロン

抗うつ剤+抗不安剤+風邪薬+サプリで合計10錠以上の錠剤を飲んで、原因不明の病気にならないか心配だったけど大丈夫だった(笑)。
posted by tethys at 16:55| Comment(3) | TrackBack(0) | うつ病 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年03月13日

上がった−、しかし…

昨日午後半休して昼寝したにもかかわらず、昨晩はすんなり眠ることができた。
翌朝も問題なく起き上がって出勤。昨夜は不安だったけど休養が効いたようだった。

仕事もそこそこ進み、比較的順風な一日だったといえる。

でも、朝から風邪をひきました。

朝起きて、のどの痛みを感じ、今はのどに加えて頭痛。毎日の帰宅後のうがいを忘れた日に限ってこんなことになるなんてorz
体調の良かった昨日は早退して、今日は終日過ごす、何とも奇妙なものだ。

終業後、重い体を引きずりながらも妻へのホワイトデイのお返しに二子玉川の高島屋地下へ。体調悪くてもこれはキャンセルできません。買ってから駅に戻るまで雨が降らなかったのがせめてもの救い。

帰宅したら体の節々が痛くなってきた。あー、ビールがまずい(笑)。
ラベル:うつ病 家族
posted by tethys at 19:47| Comment(5) | TrackBack(0) | うつ病 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年03月12日

落ちたー、午後早退

昨晩、なかなか寝付けずにいた。
結局、久しぶりにロヒプノールを飲もうかとしばらく葛藤しているうちに眠りについたようだった。

翌朝、朝食を食べて身支度を調えたら20分ほど余ったので、前のように出勤までしばらく横になった。
眠りかけたところで運悪く20分経ち、妻に起こされ出勤、この頃からテンションが落ち始めていた。

こりゃまずいなー、と思い出社したら案の定仕事に全く手をつけることができなかった。やむなく午後早退。

先日のデパデパの反動かなあ。これまでの早退なら、午後に休養して回復することができたけど、今日はこの時間になっても余り回復しない。

明日が怖い。ちょっと心配。
posted by tethys at 18:45| Comment(3) | TrackBack(0) | うつ病 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年03月11日

充実感を得るのは難しい

今日から新しいプロジェクトの仕事を始めた。
今回自分が与えられた業務は、解析が中心である。

対象をざっと見て、今日はここまでという感じで業務を進めた。予想に反して順調に進み、午前中には今日の目標まで達してしまった。
仕方ないというか何というか、午後はその先に進み、区切りのいいところで終えた。

が、終わった時点でまだ定時の2時間ほど前。これ以上先はかなりのエネルギーを消費しそうで躊躇してしまい、そこでやる気を無くしてしまった。

ここからがつらかった。
何をするにも苦痛に感じ、頻繁に席を立つ。時間が経つのが非常に長く感じられた。
こうなると今日やった自分の成果が卑小に感じられてくる。一日かけてこの程度しかできないのか、周りはもっとやっているのにこの程度しかできない…。

結局、今日の目標は達成したのに、充実感を得ることができず自己嫌悪に陥って退出した。

充実感を得て一日を終えるには、適度な量と質の仕事が必要だと今日つくづく感じた。
そんな気持ちで帰宅して落ち込んだので、プルートをケージから出して相手をする気になれなかった。

そのままほったらかしにしたら、プルートが抗議のトイレをした(笑)。すみません。
posted by tethys at 20:00| Comment(3) | TrackBack(0) | うつ病 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年03月10日

説明員

大変だった今日の仕事は無事終了。

やった仕事は、課のプロジェクト成果の説明員。
対外的なものではなく、社内向けだけど、社内で事情を知っている人々なので突っ込みが細かい。なので成果の一通りの説明はできたけど、質問されるとほとんど答えることができず、同席した人にバトンタッチした。

というわけで、無事には終了したけど、満足というほど達成感は得られなかった。まあ今の自分の能力ではそんなところ。結構サバサバしている。

説明員の仕事は、午前と午後の2回あって、緊張しすぎないように仕事前にそれぞれデパスを服用した。まさにデパデパ(笑)。
デパスの作用時間は6時間なので、短時間に2回も服用してちょっと心配だったけど、特に体調の悪化もなく、眠気もなかった。
ただし、帰宅してビールを一杯空けたらかなり酔いが回ってきた。いつぞやのようにデパスを服用した日の飲み過ぎには注意しよう。
ラベル:うつ病 デパス
posted by tethys at 19:09| Comment(4) | TrackBack(0) | うつ病 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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