2009年04月01日

マイスリー+ロヒプノール

やや眠りが浅く、目覚ましの2分ほど前に目が覚めた。寝汗も少々かいていた。
正直、満足のいく睡眠とは言えなかった。

今日は朝一で大人数での会議があり、開始早々から眠ってしまった。始業時の眠気によるものなのかわからない。会議がなかったら眠らなかったかもしれない。

うーん、効果はよくわからないけどレンドルミンはまだ必要なのかなあ。

朝一の会議とは別に、毎週水曜日は憂鬱な会議があり、心の調子は下り坂。
今現在はたぶん、月曜日よりも水曜日の方が嫌な朝だと思う。

しかも明日は自分が書いたドキュメントのレビューがある。
どうしても不安になってしまい、自分の成果物を卑下してしまう。大抵、終わってみれば大したことないことがほとんどなのに、この気持ちのクセはなかなか取り去ることができない。

明日はデパスですな。




posted by tethys at 18:33| Comment(4) | TrackBack(0) | うつ病 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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