2009年05月31日

プルートのシャンプー(三回目)

プルートの三回目のシャンプー。
夏に向けて最後の仕上げです。

三回目だからプルートも慣れているだろうとは思っていませんでした。
案の定、悲鳴を上げて鳴きついてきます。

我々はだいぶ慣れてきました。
首元に抱きつくプルートを前足だけ引っかけさせながら、体を離して全体を濡らし、シャンプーしていきます。

今回は、前回ほど毛は抜けませんでした。

すすいだ後、タオルで拭き取り、ドライヤーで乾かして終了です。
解放されたプルートはしきりに体をなめなめ。

大変な目にあったにゃ〜


がんばったプルートのために、アルミ製の床シートをあげました。
暑いときに座ってもらえるようなひんやりスポットです。

ひんやりシート



今日は雨が降って涼しかったので、普通の床と同じにしか感じないようでしたが(笑)。
さあこれで、プルートの最初の夏に向けて準備万端です。

ペタしてね


posted by tethys at 17:49| Comment(10) | TrackBack(0) | ネコバカ日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年05月30日

オフ会に行ってきました!

今日はみぞれさん主催のオフ会に参加しました。

おふかい

ネコ氏制作


最初に驚愕の事実、そしてお菓子の話、お薬の話…最後は何故かテクノ。

とってもとっても楽しかったです!
本当にありがとう、みぞれさん!

詳細レポはみぞれさんのブログにて…(笑)。

ペタしてね
posted by tethys at 21:54| Comment(17) | TrackBack(0) | お知らせ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

あれ、休日なのに…

目が覚めてしまった。
休日の夜は今まで早朝覚醒なかったのだけどなー

今日に備えてもう少し寝ておこうかな、時間が時間だけに微妙。

放牧中のプルートは、定位置の妻の枕でお休み中(笑)。

ペタしてね
posted by tethys at 04:59| Comment(6) | TrackBack(0) | 起きちゃった | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年05月29日

無事過ごせてよかった

二度寝後は頭痛から回復、体調はまずまず良かった。

今日はツールのトレーニングで終日外出。
内容が濃くて疲れたけど、メンタル的には特に問題なし。

今週もお疲れ〜な感じ。
とりあえず今週は欠勤、早退がなくて良かった。

週末の癒されコンビです。(*^^*)
癒され〜


ペタしてね
posted by tethys at 19:05| Comment(8) | TrackBack(0) | うつ病 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

今夜は早いなあ

熟睡したあ、と思ったらまだこんな時刻でした。
マイスリー飲んで二度寝ですな。

一昨日から軽い頭痛があるのがちょっと気になるところ。
体調は整えておかねば…。

ペタしてね
posted by tethys at 01:01| Comment(3) | TrackBack(0) | 起きちゃった | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年05月28日

上昇しました。

今日は気分が回復。
やり過ぎでもなく、マイペースに仕事をすることができた。

天候の良かった昨日は撃沈で、雨の激しかった今日はすんなり業務に取り組める。
自分は天候に左右されないほうなんだなと感じる。逆にいうと天候を言い訳にはできないね(笑)。

しかし昨日はよく早退しなかったなあとつくづく思う。これもエビリファイのおかげかな。グラフにすると今こんな感じ?

うつの波



今夜もロヒプノール1mgでいく。中途覚醒が心配だけどもういいや。

ペタしてね
posted by tethys at 18:30| Comment(8) | TrackBack(0) | うつ病 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

この時間では

マイスリーで再入眠するにはちょっと時間が遅い。
ロヒプノールを1mgにしたおかげか、結構スッキリした目覚めです。

ペタしてね
posted by tethys at 04:10| Comment(4) | TrackBack(0) | 起きちゃった | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年05月27日

うつ期に入っちゃったかな…

昨日より調子が悪かった。全然仕事が進まなかったよ。少し悲しい。

まず眠気。朝が非常に眠い。
今朝は出勤時に歩いて眠りそうになり、危うく倒れるところだった。今日も始業早々休憩所に直行した。

いつもなら10時を過ぎた辺りからエンジンがかかってくるのだけど、もう全然ダメ。やる気が出てこない。昨日と同じく、廊下を徘徊、休憩所往復。デパスを飲んだけど気分は低いままだった。
午後が外出でなければ早退していたかもしれなかった。

午後は外出でそのまま直帰で早く帰れる…と思っていたら、あにはからんや打ち合わせは早々に終了。また会社に戻ることになってしまった。

そんなことになっても、やる気は回復しません。結局、午前中と同じ行動に加えて、仕事をしている同僚を捕まえて雑談するなどして定時を迎えた。

うつの波はどうしようもないけど、眠気は何とかしたい。もうロヒプノールは1mgにする。だって、2mgでも中途覚醒するんだもん。記録をつけるため中途覚醒したときはブログを更新しているけど、自分的には、一日に二回も更新するのは不本意だ。

けど仕方がない。うつよりマシ。

別に中途覚醒してもマイスリーでまた眠れるのだから、体調には大した問題ではない。

というわけで、主治医とプライオリティが変わっちゃうけど、ロヒプノールを減らすことにする。

あーあ、明日はやる気が回復するといいのだけど。

ペタしてね

posted by tethys at 18:35| Comment(10) | TrackBack(0) | うつ病 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

今日は普通の中途覚醒

かな?
眠気がかなり残っているので、マイスリーは要らなさそうです。

そういえば、たまたまTVをつけて知ったのですが、
明後日の22時からNHKで「ツレがうつになりまして」のドラマが
始まるようですね。

http://www.nhk.or.jp/kindora/tsure/

全3回なので、録画してみようかと思います。

ペタしてね
posted by tethys at 03:13| Comment(13) | TrackBack(0) | 起きちゃった | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年05月26日

停滞感をぶっとばせ!

二度寝はマイスリーを投入してすんなり眠ることができた。
しかし起きてから眠気が残っていた。出勤して始業直後に休憩所で30分睡眠。ロヒプノール2mgに慣れるにはまだ時間がかかりそうだ。

やっぱり火曜日は調子を落とした。
午前中からすごい停滞感。仕事に全く手がつかなかった。デスクにも長時間座ることができず、廊下を徘徊、休憩所の往復。デパスを飲んでもダメ。いつもなら早退レベルだった。

しかし今日はこの停滞感への対策をした。先日のエントリの悪い点(2)への対策である。

具体的には「誰かを巻き込んで雑談する」こと。
つまり雑談すれば停滞している脳が活性化するし、いい時間をつぶしになる。

問題は「誰か」を探すことだ。
課内の人は皆いい人たちだが、やや真面目なところがあり、雑談をする雰囲気ではない。また自分と、趣味などで会話がかみ合わないので長続きしない。しかも課として、プロジェクトが本格的になってきているので話し掛けるには勇気がいる。

その点だと雑談しやすいのは、休職前にいた部署の人たちだ。彼らは雑談が好きで頻繁にやっているのを見ている(それでいて皆レベルが高いのだからすごい)。

その部署は転職してきて配属されたところで、その中で特に親しい人がいる。以前より出てきている「職場の同僚」でレンズを貸してもらったりしている彼だ。彼となら気軽に雑談しやすい。

ところが、彼は最近忙しいようでデスクにおらず、話し掛けることができない。自分は停滞感を解消するその手立てを失っていた。

そこで今日は一大決心して、保健室に行き、看護師さんと話すことにした。

体調が悪いわけではない、ただ話し相手になって欲しいという願いに、看護師さんは嫌な顔せず対応してくれた。看護師さんだって業務があるはずなのに対応してくれて本当に嬉しい。
小一時間ほど看護師さんと談笑した。中にはこのブログのことも話してしまった。もしかすると本エントリも見ているかもしれない。
話も終わって昼休みをはさみ、午後になったら心の調子も回復した。午後は無難に過ごすことができた。

今日得たものは非常に大きい。早退する前に奥の手を入手した感じだ。さすがに毎日は気が引けるけど、こういった後ろ盾があることは自分にとってプラスになると思う。

とりあえず、早退にならなくて良かった。

ペタしてね

posted by tethys at 18:27| Comment(12) | TrackBack(0) | うつ病 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

今度は早すぎ!

もはや中途覚醒なのか、最初の寝付きが昼寝程度だったのか…。

ところで、今日は後一時間もしたらAmebaのメンテナンスが始まる。

ペタしまくれ〜

というかですね、先日早退したときもAmebaがメンテナンスのときだったのですよ。
朝起きてペタができないのは相当なストレスだったりして(笑)。

ペタしてね
posted by tethys at 00:38| Comment(6) | TrackBack(0) | 起きちゃった | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年05月25日

いつも月曜日は調子良いです

ロヒプノールを2mgにしたせいか、今朝は相当に眠気が残った。
出勤の直前に10分ほど時間が余ったので、ベッドで横になったら眠ってしまうほどだった。

出勤後の眠気も相当なものだったけど、休憩所に行って携帯でブログを覗いていたら程なく眠気が収まった。

それ以降はそこそこに調子が良かった。いつもだけど月曜日の調子はそれほど悪くない。

ロヒプノールの量、悩ましいなあ。今朝のような時刻の中途覚醒は勘弁して欲しい。むしろ1.5mgの時の方がマシだ。かといって、これ以上増やすと日常の業務に支障をきたしかねない。

とりあえず2mgを続けてみよう。明日は早退の多い火曜日、油断は大敵だ。

ペタしてね

posted by tethys at 18:22| Comment(9) | TrackBack(0) | うつ病 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

微妙な時刻に中途覚醒

うーん、起床の2時間前。マイスリー飲むべきか飲まざるべきか?

ペタしてね
posted by tethys at 03:57| Comment(4) | TrackBack(0) | 起きちゃった | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年05月24日

レンズいろいろ

数日前の話ですが、職場の同僚から、タムロンのModel A16(SP AF 17-50mm F2.8 Di II)を一晩借りることができました。

SP AF 17-50mm F2.8 Di II


これはそれで撮ったプルート写真。ちょっとロシアンスマイルが見えました(笑)。

たまにはそっち向いてやるにゃ


どの焦点距離でもF2.8という明るさはすごいですね。シャッタースピードがどこで撮っても速いです。
AF時に独特の音がするのですが、プルートは気にもとめませんでした。なので、仮にこのレンズを購入してもそれほど心配は要りません。収穫でした。

しかーし、自分の腕ではなかなか満足のいく写真が撮れませんでした。まだまだ腕が未熟でこのレンズの良さを引き出していない感じです。大変魅力的なレンズですが、とりあえずは標準レンズで腕を磨きたいと思います。

一方、先日単焦点レンズ(キヤノン 50mm F1.8 II)をお手頃価格でオークション落札して入手しました。

50mm F1.8 II


撮った写真はこんな感じです。
ちなみに非常にわかりにくいのですが、プルート伯爵(美臣さん命名)の衣装を身につけています(笑)。

また我輩かにゃ


これは切り取ったのでイマイチよくわからないのですが、背景のボケ味がいい感じです。こちらも精進あるのみ。

現在、職場の昼休みはレンズカタログを読みあさってます。どんどんはまっていくなぁ。

ペタしてね
posted by tethys at 08:33| Comment(10) | TrackBack(0) | カメラ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年05月23日

とりあえずエビリファイまとめ

エビリファイを飲み始めてから、1ヶ月が経った。簡単な感想をまとめておきたい。

・良かった点
 1)朝の出勤に、ためらいが全くなくなった
 2)常に気持ちが持ち上がっている気がする


(1)は非常に大きい。体調に異常がない限り欠勤することはなくなったから。一度出勤してしまえば、あの手この手で会社にとどまることができるから、表面上、普通の社員と同じに見えるからね(笑)。
(2)は狙い通りの効果といったところ。アモキサン増量でも良かった気がするけど、主治医もエビリファイの効果に興味を持っているので、これで良かったのだと思う。

・悪かった点
 1)中途覚醒をしてしまう
 2)何となく気持ちが無理矢理引っ張り上げられている気がする


(1)はさんざん書いているので省略。中途覚醒したときのエントリは別カテゴリにしたよ(笑)。まあ再入眠できるから何とかなっている。
(2)は停滞感と関係している。つらいと感じると、気持ちの持ち上げがマイナス方向に走り、焦りにつながる。それがさらにつらいと感じることになっている。ただ、これは薬とは違うアプローチで解決できそうな気がしている。その詳細については、後日のブログのネタということで。

悪い点も書いたけど、良い点の方が勝っている。つまり、現時点でエビリファイ導入は自分にとって成功だったと言える。主治医の研究への貢献もできているような気がするので、それはそれでうれしい。

ひとまず、この処方で続けていくつもりだ。

ペタしてね
posted by tethys at 07:15| Comment(20) | TrackBack(0) | うつ病 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年05月22日

そう、すんなりとはいかない!

出勤後、早々に修正した提案書の打ち合わせ。

しかし、結果はグレードAどころかボツだった。つまり、前の内容の方がまだマシだったということだ。

これがグレードAだったら、前の提案書のグレードBと合わせて、今年のノルマは普通の人と同じように達成というもくろみだったのだけど、そうは問屋が卸さなかった(笑)。

ちょっとがっかりしたけど、今年はまだ半分以上残っているし、来年もノルマはあるので、焦ることはないとサバサバした気持ちが大きかった。

そんなこんなで午前は終わり、午後はまた停滞感に悩まされたけど、何とか勤務終了。

そして今日は通院日。診察のとき、エビリファイの結果が知りたくて主治医の目がキラキラしていたのは気のせいだろうか。
携帯で備忘録を見ながら主治医と相談した結果、

この中途覚醒を何とかして欲しい
 →ロヒプノール2mgで対応右斜め上

停滞感が強いときに頓服で飲む薬が合ったら何かくれ!
 →エビリファイを増やしたいけど、中途覚醒改善を優先させるため保留手(パー)

中途覚醒後の再入眠のため、保険としてマイスリーは倍処方してもらう
 →いいよ決定

ロヒプノールは1.5mgが合ってそうなので、1.5倍処方してもらう
 →2mgになった左斜め上

デパスの1mg錠が何となく欲しい
 →すんなりゲット手(チョキ)

以上で今週は終わり。シルクヱビスがうまいです。

ペタしてね
posted by tethys at 21:28| Comment(10) | TrackBack(0) | うつ病 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

寝る時刻を遅くしたら

そのままズレてこの時刻に目が覚めました。
うーん、体のリズムと関係があるのかな?

以下、通院に向けての備忘録
 ・この中途覚醒を何とかして欲しい
 ・停滞感が強いときに頓服で飲む薬が合ったら何かくれ!
 ・中途覚醒後の再入眠のため、保険としてマイスリーは倍処方してもらう
 ・ロヒプノールは1.5mgが合ってそうなので、1.5倍処方してもらう
 ・デパスの1mg錠が何となく欲しい

それではお休みなさい眠い(睡眠)

ペタしてね
posted by tethys at 03:19| Comment(5) | TrackBack(0) | 起きちゃった | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年05月21日

スタミナ切れか?軽躁だったのか?

今回もマイスリーを飲んですんなり寝たあと、目覚し時計で起床。特に眠気なし。

今日は、昨日の予定通り提案書の修正を行った。引き続きいい調子を保っていて、集中して取り組むことができた。
提案書を完成したのは午後の早い時間帯だった。部門担当者に送付し、明日の打ち合わせの約束をした。

それ以降、テンションは急降下した。
何もかもやる気がなくなってしまい、停滞感が体を支配した。とにかくつらかった。つらいと考えるとさらにつらくなった。午後の停滞感なんていつ以来だろう?
早退したいけど午後早退となってしまうので、すごくもったいない気がするし、そんなせめぎあいをしている間に結局定時まで留まることができた。

いやあ、体力ないねえ。それともこれまでがちょっと軽躁気味だったのだろうか。とにかく今の状態では複数の業務を並行して行うことができない。やはり回復にはまだまだ時間がかかりそうだ。

送付した提案書も、出した時点では自信があったけど、今となっては自分で内容のあら捜しをして自信を失い、不安になっている。担当者の人は、叩くというよりも一緒に考えてくれるタイプなので、自分が想定しているような最悪な状況は考えにくいけど、どうしても不安が頭から離れない。

今夜も中途覚醒しそうだな(笑)。

ペタしてね

posted by tethys at 18:17| Comment(10) | TrackBack(0) | うつ病 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

はい、今夜も

中途覚醒です。さすがに3日目となるともう慣れました(^^;
今晩もマイスリーで二度寝します眠い(睡眠)
今日の昼間に影響が出ませんように…。

ペタしてね
posted by tethys at 02:38| Comment(5) | TrackBack(0) | 起きちゃった | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年05月20日

今日は正反対

中途覚醒の後、マイスリーを飲んで二度寝。すんなり入眠することができた。
起床は目覚ましの30分前。今朝は切れ味の良い早朝覚醒だった。

停滞感に悩まされた昨日だったが、今日は正反対で調子が良かった。

まずは提案書の部門間レビューのために、相手の部門の担当者と打ち合わせ。無論、直前にデパスは忘れない(笑)。打ち合わせで担当者曰く、「これはグレードBですね…」。
Σ(゚д゚lll)ガーン グレードBだと部門間レビューをやる以前に終了だ。なんとかグレードAにできないか粘ってみたら、「ブラッシュアップすればいけるかもしれません。もしそうなりたいなら今週末までに修正してもう一度見せて下さい」との返事。

それを受けて、今日一日は提案書のブラッシュアップに費やした。
今回の提案内容は、課内の人よりも、休職直前に所属していた部門の人の方が明るい。勇気を持って、忙しい中相談の時間を作ってもらった。その結果、ブラッシュアップのきっかけをつかむことができた。

以前の自分だったら、周囲に訊く勇気もなくグレードBで終わっていたかもしれない。ずいぶんと変わったものだ。

修正した提案書は明日にでも完成できそうだ。
何だろう、この異様な前向きさ。これもエビリファイのおかげなのかな。

ペタしてね

posted by tethys at 18:04| Comment(4) | TrackBack(0) | うつ病 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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