2009年06月25日

さらに下降

今日は昨日よりもさらに状態が悪くなった。

睡眠は悪くなかった。プルートをリビングに軟禁したおかげで、朝まで眠ることができた。でも眠りは浅く感じた。睡眠の質の向上までは至っていないようだ。

午前中は相変わらず眠くかったが、昨日ほど眠いということでもなかった。

でも、今日は何かいつもの眠気と違った。

昨日までの眠気なら、眠ってしまえばある程度回復できたのでだが、今日は休憩所に行ってもなかなか眠れなかった。仕方なくデスクに戻っても、非常にまぶたが重く、とてもじゃないけど仕事にならなかった。

昨日までなら始業から1時間もすればだいぶ回復してくるのだけど、今日は全然その気配がなく、休憩所との往復。最後には気力がなくなって保健室の世話になることにした。

眠気とともに体を重く感じた。とにかくいやらしい感じ。こういうのを倦怠感っていうのかな?

午後は何とか元に戻ったものの、業務はあまり進んだとはいえなかったなあ。残念。

あまりこのような状態は繰り返したくない。睡眠薬調整しようかな。
プルート軟禁は前提として、ロヒプノールを1mg追加してみようかな。でも、深い眠りにならなかったら、その代わりに翌朝相当な眠気として残ってしまうリスクがある。
悩ましいな〜。

ペタしてね


posted by tethys at 18:03| Comment(10) | TrackBack(0) | うつ病 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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