2010年04月08日

生活リズムの乱れ

外に出られず、寝てばかりいるせいか、生活リズムが乱れがち。

夜更かしまではしていないものの、昼間眠っているおかげで、夜の睡眠が浅め。
睡眠時間は6時間弱。ちょっと少なめ。

昼間眠らなきゃいいのだけど、寂寥感が出てしまうためどうしてもベッドに行ってしまう。

早く脱出したいものだな…。

ペタしてね


ラベル:うつ病
posted by tethys at 19:21| Comment(4) | TrackBack(0) | 休職 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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