2010年04月12日

ここ数日の睡眠

先日のエントリでは、夜の睡眠浅めと書いたけどここ数日は中途覚醒もなくわりと眠れている。
一時期は、レンドルミンやロヒプノールと合わせていたけど、今はマイスリーだけ。マイスリー10mgだけで我ながらよく眠れていると思う。

ただし、睡眠時間がちょっと短め。ここ一週間の平均は6時間を切っている。
その代わり昼寝で補っている状態。おかげで夜が遅くなる。
これは良くないよなあ。

これからは昼寝の誘惑に負けないようにしたいところだけど…難しい。

ペタしてね


posted by tethys at 17:28| Comment(7) | TrackBack(0) | 休職 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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