2010年05月11日

図書館通い

今日は出勤シミュレーションに加えて、図書館まで通ってみた。

昨日と同じく出勤時刻よりも15分ほどずらして出発。
会社の最寄り駅にて、コーヒーを飲んで時間をつぶした後、
再び電車に乗って図書館へ足を運んだ。

目的の図書館は広尾にある都立中央図書館。開館時刻10時頃着いた。

ここで日本史の蔵書をあさりながら14時頃まで過ごした。
滞在時間は4時間ほど。最初としてはまぁまぁかなあ。
何しろ普段、本を読まないので本を読みながら過ごすのはちょっとした苦痛である。
まあ、徐々に滞在時間を延ばしていきたい。

ひとまず今日も無事に過ごすことができた。
明日は産業医面談があるので、何かする予定はないけど、明後日以降はこの生活を続けていきたいと思う。

ペタしてね


ラベル:うつ病
posted by tethys at 18:53| Comment(11) | TrackBack(0) | 休職 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2010年05月10日

出勤シミュレーション

今日は出勤シミュレーションをするべく早起きした。
いつも遅く起きていたので妻がビックリ。

朝食を食べて、同僚とはち合わせを避けるため、出勤時刻よりも15分ほどずらして出勤。

満員電車だったけど、自分の通勤経路だと満員電車区間は10分ほどなので特に苦労もなく会社の最寄り駅に着いた。
まあ、休んでいてお気楽だったからかもしれないけど、ほとんど緊張することなくリラックスして通勤電車に乗ることができた。

会社の最寄り駅のカフェにてカプチーノをすすった後、帰途についた。
トータル2時間。後は家でゴロゴロしていた。

何はともあれ、朝早く起きて通勤電車に乗ることができた。これは収穫だ。
明日はさらなるステップとして、図書館に行くことを目指したい。
どのくらいの時間まで粘ることができるかな?

ペタしてね
ラベル:うつ病
posted by tethys at 17:58| Comment(10) | TrackBack(0) | 休職 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2010年05月09日

プルートとシャロンのシャンプー

暖かくなり換毛が激しいので、プルートとシャロンをシャンプーさせました。
プルートはともかく、シャロンは初めてです。

まずプルートのシャンプー。
こちらは予定通り悲鳴を上げて必死に抵抗されたのですが、何とかおさえてシャンプー成功。
しかし、シャンプー中必死にしがみついたため、妻の上着が数カ所破れてしまいました(笑)。

お次はシャロン。プルートの悲鳴におびえたのか布団に隠れていました。
charon_0737

シャロンにシャワーをかけたところ、意外にも悲鳴を上げません。大人しくなっているのかなと思いきや、やっぱりプルートと同じくしがみついて脱出しようとします。でも、プルートよりは、だいぶ楽でした。

charon_0729

というわけで、シャンプー完了。だいぶ毛も抜けてサッパリです。
明日は極上の手触りを楽しめるぞ〜

ペタしてね

posted by tethys at 12:01| Comment(7) | TrackBack(0) | ネコバカ日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2010年05月08日

通院日…トレドミン無くなる

今日は通院日だった。
予定通り抗うつ剤はトリプタノールに絞られた。

 朝:トリプタノール25mg、トレドミン 15mg、リーマス400mg、レキソタン5mg
 昼:トリプタノール25mg、トレドミン 15mg、レキソタン5mg
 夜:トリプタノール25mg、トレドミン 15mg、リーマス 600mg、レキソタン5mg
 就寝前:マイスリー10mg
 頓服:デパス 0.5または1mg、コンスタン 0.8mg

主治医と話していると、どうも主治医はまだ社会復帰困難と見ているようだった。
たしかに、晴れの日は外に散歩に出ることもあるけど、雨の日は一日中家にこもりっぱなし。まだまだ活動的とは言えない。
精神的にもまだまだもろい。会社の業務を考えるとそれだけで不安に陥ってしまい、気が動転しそうになる。

そういう中で、まだ復職を考えるのは先なのかなぁ。

来週からは出勤シミュレーションをやってみようかな。その後、図書館に行って本を読むとか…。
前向きに検討してみよう。

あ、今週は産業医面談もあるんだよな。どうしよう…。

ペタしてね
posted by tethys at 17:30| Comment(5) | TrackBack(0) | 休職 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2010年05月07日

今日も一日中ベッドの上

今日も一日中ベッドの上にいた。
たが今日は、東京は雨が降るということだったので
あまり活動する気になれなかったのだ。
いわば積極的な睡眠?

そのせいか、今日は落ち込みや焦燥感はおとといほど大きくはなかった。
昨日、外に出て散歩したせいなのかな?
それでも、今日はちょっと喫茶店で読書するくらいはした方がよかったかなあ。

まあとりあず、今日はあまり気分が下降しないでよかった。

ペタしてね
ラベル:うつ病
posted by tethys at 18:54| Comment(6) | TrackBack(0) | 休職 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2010年05月05日

一日中ベッドの上

今日は一日中ベッドの上にいた。
本当は妻について行く用事があったのだけど、朝早く寝ぼけて断ってしまった。
それから何もする気もなく、午前も午後も眠るしかなかった。

GW最終日だというのに、何をやっているんだろうね…。

他の人が出かけてたり活動しているのを見て、気が滅入ってしまった。
落ち込みと意欲の低下と若干の焦燥感。
自分は明日以降ちゃんと動けるのだろうか。

かなり落ち込んだGW最終日であった。

ペタしてね
ラベル:うつ病
posted by tethys at 19:26| Comment(10) | TrackBack(0) | 休職 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2010年05月02日

通院日…トリプタノール増量

昨日は通院日だった。

焦燥感は薄れたものの、相変わらず気分は沈みがちで、何かするのも面倒と感じると伝えた。
そうしたら、トリプタノールを増量し、トレドミンを減量させることで、トリプタノール中心にしていくことになった。

 朝:トリプタノール25mg、トレドミン 15mg、リーマス400mg、レキソタン5mg
 昼:トリプタノール25mg、トレドミン 15mg、レキソタン5mg
 夜:トリプタノール25mg、トレドミン 15mg、リーマス 600mg、レキソタン5mg
 就寝前:マイスリー10mg
 頓服:デパス 0.5または1mg、コンスタン 0.8mg

さてトリプタノールであるが、効果が出ているのかどうかわからないし、かつ副作用もあまり感じられない。
本当に最強の抗うつ剤なのか?
もう5月だし少々焦りも感じていることは否めない。

はぁ。

ペタしてね
posted by tethys at 17:49| Comment(6) | TrackBack(0) | 休職 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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