2010年08月26日

リワーク…普通にこなす

今日は無事にリワークに出席。

最初はオフィスワーク。
今日は、認知療法の本を読み、産業医面談で出た課題について考えることに費やした。
本を読んでいる間寝そうになった。

次はヨガ。
90分たっぷりリラックスタイム。体もスッキリした。

最後はものづくりでシャドウボックス作り。
今日はこの作業をやる気にならずちょっと手をつけただけでサボってしまった。
まあたまにはよかろう。

今日はゆるい一日だったといえる。
まあリラックスできたと思えばいいかな。
何とかこの調子を維持していきたい。

ペタしてね


ラベル:リワーク うつ病
posted by tethys at 20:53| Comment(4) | TrackBack(0) | 休職 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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