2011年02月25日

いや、寝たのだけどさ…

昨日がさんざんだったので、昨夜は早めに就寝。きっちり起床もできた。
今日から自転車通勤にしたので、比較的時間の余裕を持って出社できた。

業務は相変わらず、課の業務のキャッチアップ。
先日までは昨年活動したまとめ資料を読んだのでとっかかり安かったけど、
今年に入っての資料はほとんど現在進行形なので、追うのが大変だった。
なのでとても疲労を感じ、午前中を終えた。

今日は昼ご飯をちゃんと食べ、昼寝し、午後を迎えた。

しかし、精神的疲労はとりきれなかったようで、全然業務に集中することができなかった。
今日は会議も無し。頻繁に離席せざるを得なかった。
幸い、今日は某社が技術展示会をやっていたので、それを見学して時間をつぶし、
他のメールを整理することで時間を過ごした。

復職してこれまで業務のキャッチアップに努めてきたけれど、頭に入るどころか
イマイチ関心も湧いてこない。産業医の技術者マインドが足りないという言葉が
頭をよぎる。

とりあえず認知療法的に認知を書き出して、反証して、合理的な考えを導き出すことで
落ち着いたけど、ホント、自分のやりたいことを早く見つけないとなあ。

ペタしてね


ラベル:うつ病
posted by tethys at 19:38| Comment(6) | TrackBack(0) | うつ病 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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