2011年03月28日

低調スタート

朝の時間が30分短くなったせいで、月曜日の落ち込むまもなく慌ただしく出勤。

が、全然やる気が起きず、何もできなかった。
いや、全然ではないな。調べ物をしてノートに一応とって、概要をつかんだ作業はした。
でも、一日の作業としてはあまりにも少ない。

…っと、マイナス思考に考えてはいけないのだけどね。
成果物はないけど何らかの作業は進めている。←こういう思考が職場だとうまくできない。
そりゃそうだよな、周りが優秀に見えるから。つまりは思考の歪みだ。
なので、こういったことはいつでも書き出せるようノートは持ち歩いている。

今日もお世話になった。どんな風にしたかというと、こちらに詳しく書かれた通りです。

とまあ、これでなんとかバランスと保っているものの、
毎日提出している業務日誌のようなものの中で、帰ってくる上司の期待のこもったメッセージが
プレッシャーにしか感じなくなってきている。これも思考の歪みだろう。

もう少し冷静にことを見極めて、自分のできる範囲で満足できるように
事を進めていきたいけど、周りの状況がどうなることやら。

ペタしてね


ラベル:うつ病
posted by tethys at 18:59| Comment(2) | TrackBack(0) | うつ病 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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