日内変動が激しくなってきました。
アウトプットはそれなりに出しているものの、それがどう評価されているか、
一人で考えても答えの出ないことを気にしてしまい、勝手に落ち込むこともあります。
その結果、朝の出勤が辛くて行きたくないような気持ちが強く出ることがしばしば出てきました。
まー、どう評価されているかなんて直接聞くわけにもいきませんしね…。
というわけで、サインバルタを20→30mgに増量してみました。
食欲も睡眠も問題なく、気の持ちようの気もしますので、
朝ダラダラしないとか、リズムを崩さないように気をつけていきたいと思います。
