2014年01月05日

昼夜逆転

しそうになりました。あぶないあぶない。

正月休みの間、起き上がる事が辛く寝てばかりいたら、
午後は眠くて仕方なく、21時辺りを過ぎてが目が冴えるという
自覚しつつも止められない状況が数日ありました。

ロヒプノールとマイスリーをやりくりしてでなんとか1時前には眠るようにしていました。
ただし睡眠の質が浅く、夢ばっかり見るキツイ日々が続きました。
ほとんど活動しなかったから疲労もなく、当たり前といえば当たり前なんですけどね。

とりあえず、元に戻りつつあるから安心しています。
年末年始のお休みは善し悪しですね。

そういえば、以前は年の初めに目標らしきものを立てていたような気もしますが、
今はあまりそういうことをしていません。自分の場合、どうもそれに拘ってしまうか忘れてしまいそうで(笑)。
posted by tethys at 21:02| Comment(0) | TrackBack(0) | うつ病 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする