2009年07月05日

うつ病になった経緯(3)

2007年9月、自分は現在も通っているクリニックの門をたたいた。

クリニックに行く前、ネットでうつ病のチェックを調べたと記憶している。結果は抑うつ状態で要注意だった。

会社で設置されているメンタルヘルスの相談電話に連絡して安心した。応対したカウンセラーさんは話をよく聞いてくれるし、これならば通院することで回復するだろうと楽観的に考えていた。

投薬とカウンセリングによる治療が始まった。
自分から基本的に訴えたことは、この会社はレベルが高くて、自分はここでやってけるだろうかという不安感である。
担当になったカウンセラーさん(今もお世話になっている)は、話をよく聞いてくれ、いろいろアドバイスしてくれたと記憶している。具体的な内容はすでに記憶に残っていない。

薬はドグマチールだった。通院は職場には隠していた。
何も知らなかった当時の自分は、胃腸をよくする薬程度の認識だった。胃潰瘍を防ぐためかな?と思っていた。

9月〜11月にかけて1時間x5回のカウンセリングを行い、自分の不安感と落ち込みもだいぶ回復してきていた。5回目のカウンセリングで自分は一区切りつけることにした。
このとき、自分はこう思っていた。職場のレベルは高いけど、今は戸惑っているだけ。いずれ自分も慣れてきて、そうすれば自分の力を発揮できるようになるさ、今までだってそうじゃなかったじゃないか…。
カウンセラーさんから「顔が明るくなりましたね」と言われたことが印象的だった。

そう、2007年の秋頃はだいぶ回復していた。不安感も少なくなり、ドグマチールを飲み忘れる日もあったくらいだった。通院も月に1度になっていた。

しかし12月に入って、プロジェクトが進んでレビューが多くなってくると、また不安感が大きくなり始めた。プロジェクトのメンバーは自分よりも若手が多く、レビューを難なくこなしていく。
中には英語によるディスカッションもあった。自分は英語に大きな苦手意識があるのだけれども、若手たちはそれをも難なくこなせてしまう。これも大きなコンプレックスになった。

そうやって落ち込みが大きくなっていき、睡眠障害が現れた。起床時刻前に目が覚めてしまうという、典型的なうつ傷害だ。

レビューが怖い。自分のレビューはもちろん、他人が突っ込まれていく場面も見るのもイヤだ。

会社に行きたくない気持ちも強くなっていった。でも、その気持ちを何とか抑えてあまり欠勤をせずに出社していった。
クリニックからはレンドルミンが処方された。

年末年始を迎え、大きな転機が訪れる。
年明けに大きな組織の変更が行われ、自分は別の課に配属されることになった。新しい課ではこれまで親交はあったものの、前の課で一緒の人はいなかった。前の課では自分を助けてくれ、一番親交のあった人とも離ればなれになってしまった。

新しく配属された課では、課長をはじめ、メンバーが皆個性的かつレベルの高いメンバーだった。この中でやっていけるのか…不安感はますます大きくなっていった。

配属された初日、いきなり課長から、ある業務のとりまとめ役を命じられた。あのメンバーの中でとりまとめ役…メイン業務だけで一杯一杯なのにさらに業務負荷がかかる形になり、自分は頭を抱え込むことになった。

でも、今振り返れば、まだこのぐらいの負荷なら休職することなくこなせていたのかもしれない。結果論だけれども、周囲によく相談していれば自分の不安感もある程度は解消できるかもしれなかった。

しかしさらに自分を不安にさせる事態が訪れる。
2008年1月半ばのことである。

(続く)
ペタしてね


ラベル:うつ病 転職
posted by tethys at 15:27| Comment(13) | TrackBack(0) | 転職 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
この記事へのコメント
突然のコメント失礼致します。
失礼ながら、相互リンクしていただきたくて、コメントさせていただきました。
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今後ともよろしくお願い致します。
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Posted by sirube at 2009年07月05日 17:11
すいません、目的がよくわからないのでお断りします。
最後の意味不明なコードもロボット書き込みっぽいですし。
Posted by tethys at 2009年07月05日 17:32
おお,ドグマチール,自分も最初はドグマチールでした.今じゃ・・・
Posted by cobooo at 2009年07月05日 17:52
ドグマチールはまず入り口って感じですよね。
Posted by tethys at 2009年07月05日 18:26
私も同じような環境でしたね。周りのレベルが高すぎると痛感したものです。
僕もドグマチールでした。
Posted by flower at 2009年07月05日 22:21
ドグマチール、多いですね。
Posted by tethys at 2009年07月05日 22:25
ハラハラしながら読みました。
続きが気になります!!
Posted by やまぶき at 2009年07月05日 23:40
続きは早くても今週末ですね(笑)。
Posted by tethys at 2009年07月06日 09:54
私も、周囲にもっとオープンに相談できていればと思います。
でも、なんかライバルという感じで相談できなかったなあ。。
Posted by 鶴羽 at 2009年07月06日 15:46
周囲に相談する、せめて雑談混じりに不安を伝えるって、簡単なようで難しいんですよねぇ。。。
Posted by ssakura at 2009年07月06日 17:57
>鶴羽さん
ライバルという関係もプラスに作用すれば自分のレベルアップにつながるのですが、うつ状態になるとプライドもあってつらいですよね…。

>ssakuraさん
おっしゃる通りですね。勇気のいる行為だと思います。
自分は、無理なら早め早めに白旗あげるように意識していますが、なかなかさじ加減が難しいものです。
Posted by tethys at 2009年07月06日 18:58
俺も最初ドグマチールと言われましたが、
その前に胃腸の不具合でドグマチールを飲んで、副作用があったのでセディ−ルが処方されましたわ。

周りのレベルが高いとどうしても、
不安になりやすいと思います。

やはりうつって急になるんじゃなくて、
じわじわ積み重なってなるもんですよね。

治るのはさらにじわじわ…
Posted by けん at 2009年07月08日 16:37
そうですね、隠して治るような病気ではありませんでした。
Posted by tethys at 2009年07月08日 16:53
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