2010年07月13日

リワーク…ディスカッション

今週初日のリワークは遅刻することなく出席。

最初のリワークはグループディスカッション。
これは、メンバーの中から進行役と書記を選んで
議事を進めてくというもの。
今日の主な議題は8月行われるイベントで、
いろいろ話し合った結果、自分は小道具を作ることになった。
作り方とか無いし、ちょっと不安。

次は集団認知行動療法。
今回はいろいろな認知について、自分が経験したことについて、
照らし合わせるというもの。結構参考になった。

最後は英会話。
今日はゲーム形式だった。
相手が英語でヒントをしゃべるので、それに該当する
英単語を当てるというゲーム。
これがなかなか難しく、英語力に乏しい自分は答えるのに時間がかかった。

今日はなかなか充実していたと言える。
今週もこんな調子でいきたい。欲をいえば朝もうちょっとシャキッとできたらなあ。

ペタしてね
ラベル:うつ病 リワーク
posted by tethys at 20:20| Comment(2) | TrackBack(0) | 休職 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
この記事へのコメント
休まず通われていますね。
朝辛いときがあっても通えている、それが大事なことだと思います。
認知行動療法、やってみたいです。
自分でできる本やサイトもありますが、自分だけでやっていると
できているのかどうか怪しい感じがするので。
英会話では講師の先生がいるのですか?
各自の日常について話すのでしょうか。
Posted by nama at 2010年07月14日 11:04
認知行動療法は土曜日もあるのですが、
基本的には火曜日の週一回なんですよね。
頭に残っているか心配です。

英会話は特に講師はいらっしゃらず、
ごくごく簡単なものです(今のところ)。
特に今回はゲームだけでしたしね。
Posted by tethys at 2010年07月14日 20:35
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