2010年08月12日

リワーク…生活リズムが

ここ数日、プルートとシャロンが午前5時前後に起こしにやってくるから、
生活リズムがやや乱れ気味、具体的にいうと疲労気味になっている。
これまでなら妻を起こしていたのだが、二匹にいったい何があったのだろうか。

とはいうものの、リワークは順調に出席。

最初のリワークはシャドウボックス作り。
シャドウボックスとは、元になる同じ絵を数枚用意し、各パーツを切り出して
細密に何層にも切り重ねることによって立体感を持たせた絵のこと。
自分は運悪く、題材が写真となり、パーツの切り出しに苦労した。
途中で時間切れとなったが、次に取り組むのはいつになることやら。

二番目は、コミュニケーションプログラム。
いつものように、ある状況下でアサーティブな会話を心がけるように
ロールプレイを行った。自分は口下手なのでこれがなかなか難しい。

最後は料理の時間。
いつもの通り、お手伝い程度に参加した。ちょっと指示待ちだった(笑)。

とうわけで、先に書いた通り体調がちょっと下降気味。
ネコ達を寝室から追い出すわけにも行かず、まいったなあ。


ペタしてね


ラベル:うつ病 リワーク
posted by tethys at 20:19| Comment(2) | TrackBack(0) | 休職 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
この記事へのコメント
私も今、リワークについて色々考えてます。
いつも参考にしてます。
Posted by ひまわり at 2010年08月12日 20:31
はじめまして。コメントありがとうございます。
参考にしていただけて幸いです。

医療機関によって様々な考え方やプログラムが
ありますので、
それを調べてみるのも面白いかもしれません。
Posted by tethys at 2010年08月12日 20:49
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