2011年06月21日

体調は悪くないのですけどね

全然やる気が出ません。
Web上の資料を眺めるだけで、何の成果もない2日間が過ぎてしまいました。

職場の状況的には、ぶっちゃけ自分がいなくても問題ない状況にあり、
今取りかかっている自分の業務も、全体から見ると今後の見通しがあまり良くない感じです。
つまり、自分の業務が進んでも進んでいなくても、課のメインミッションにはあまり影響が
ありません。この辺に自分が甘える素地がありそうです。

とはいえ、現状に甘えてしまっては、自信もつかず、この先課せられる負荷に耐えることが
できなくなるでしょう。

もうちょっとやる気を出したいものです。
現状に甘えず、興味を刺激するように帰宅後も訓練しなくちゃいけないかなぁ。

ペタしてね



ラベル:うつ病
posted by tethys at 20:46| Comment(3) | TrackBack(0) | うつ病 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
この記事へのコメント
>自分の業務が進んでも進んでいなくても、
>課のメインミッションにはあまり影響がありません

復職した方の業務ってだいたいこうだとどこかで読みました。
もちろんお分かりのように、いきなり責任の重い負荷をかけてまた倒れてしまわないようになんですけどね。
私もそうでした。で、tethysさん同様モチベーションには悩みました。時間あまるし。

上司の人に相談しても、なんか本読んでも「その業務のクオリティを上げる」ということなんですが、これがなかなか難しいんですよね〜

役に立たないコメントですみません。
Posted by nama at 2011年06月22日 11:54
私もどうしても…と迫られないと、なかなか動けません。
外出先でドトール入ったり、サボり放題。
そのうち良い按配が見つかります。
カギは「小さな成功」です。
Posted by K at 2011年06月28日 08:14
こんにちは
〜はじめまして〜

私は今 インターネットカフェ。から
゛認知行動療法゛と検索していて
色々と調べていました。

次第、こちらに辿り着きました。

思わず目が留まりました。

自分も30代です。
発症は約4年前、パニック障害でした。

2年前、症状が悪化して
初めての休職をしました。

半年強で職場復帰をしましたが
そこからまた1年もしないうちに再休職。
現在3ヶ月くらい経っています。

●最初の休職は 呼吸苦に悩まされ
 朝の電車や作業が大きな発作がなく
 通えるか否かの練習でした。

●職場は、私へ期待を込めて
 復帰して 1ヶ月はオブラートに包んだような状態でした。

 他人の仕事をみながらアシストしてた感じです。

●私も上司も どう接するか段々とわからなくなり
 自然と会話もなくなり、
 <上司や仲間に気を使わせている。仕事率あげないと・・・>
 自己意識が過剰になりました。

●そして、自席で条件反射、涙がでる日々。
 他人を羨み、2割程度しか動けない自分に
 焦りと気ばかりが先にいき
 考えすぎる動物のようになりました。
 
という長い訳で (^△^;)


-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-

>もうちょっとやる気を出したいものです。
現状に甘えず、興味を刺激するように帰宅後も
訓練しなくちゃいけないかなぁ。

-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-

 私は、「現状に甘えず・・・」は御自身の
 つよい思いであり、「やる気」という言葉が
 でるだけで 充分かと ウナヅキトリオ [ウナナウナウナウナナー]

       I can do it.
      それならできる。

 〜しなくては、より 〜していこう、で
 何とかなる、でいいと

 勝手ながら、ここで
 「ぅん。ぅん。」と頷いています。

 組織には病気に対するマニュアルが
 まだまだです。
 理解と認識、知識 人間様々で
 なかなかです。
 わずかなズレから大きく傷が生じます。




 <職場A:「良かれとして責務のある仕事は
       まだ頼まない(焦らないでくれ)・・・」>

 とか
 
 <職場B:「席にずっと座っていられることから
       はじめよう、気にするな」

 とか、言われても



 <<自分sayっ:「はい。」>>
     (と、言っても心は揺ら揺らでんがな!)



 \モヤモヤのヤマダァ〜/
 <<なぜ私は仕事ができない?
   =なぜ能率上がらない?
   ・・・こんなこともできないの?・・・
   続く続くよどこまでも>>


   はい。余計考えちゃいます。


 考える底辺があればいいのに、
   底まで辿り着けば
 考えていることも笑えるのに・・・

 ↑こういうときの私は調子悪い。信号は赤。




 このあと自転車で思いっっっ切り
 走りまーす♪



 tethysさん、余計なコメントを残して
 すみません。
 どうか消去してくださいませ。

 私は、自分というポンプに酸素を
 入れている途中です。
 酸素が欠乏しないように
 スローダウン、まだまだです。

 いまは自主作業で本を読んだり
 こうしてPCをしてますが、

 何がよくて何が悪いか、、、悪いのか?
 続く続く・・・自問自答が
 続いちゃっている状態です。




 気にしなーい。気にしなーい。←まじないです




 ☆ここまで朗読ありがとうございます☆
  ひとりぢゃない。の心境をバーチャル
 ひと時ですが、共感させてもらいましたぁ

 ありがとうございました。

                ビバガッツ!
 
Posted by ジェイソン山田 at 2011年06月28日 15:06
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