まず、落ち続ける体力に対して習慣化できるような体力作りがなかなかできませんでした。
今考えると、これは相当な課題になっています。
そうこうしているうちに、夏辺りから業務上でなかなか結果を出せず、業務のレベル上昇に
反比例してメンタル面は急降下、秋から現在にかけて業務以外の活動に全く意欲が出せず終いでした。
業務で手一杯→土日寝込む→体力低下とあまりイイスパイラルではありません。
このままだとかなりヤバイ。
ということで、昨年と比べるとかなり厳しい年となりました。
来年は、昨年の今頃のようなところに戻ってくるべく、努力する次第です。
それでは、また。
ラベル：うつ病
