2008年05月21日

体調とやる気と

今日は朝から妙に気分が良かった。朝もスッキリで、家を出る際もブルーな気分はほとんど無かった。一日通じて眠気もやってこなかった(笑)。

しかし、「体調が良い=やる気がある」にはならないところがうつ病のつらいところ。業務への集中力は昨日とあまり変わらない。

まあ、上司との面談以外は半ば放置状態で、少ない資料を読みあさるのが現在の主な業務なので、やや退屈な面もある。しかし、刺激としてこれからの具体的な業務内容に触れると、不安感が頭をもたげてくる。何とも進退窮まる状況だ。
そもそも資料を読んでも頭に入ってこない。これから大丈夫なのだろうかと思ってしまう。

こんな時はまた認知療法的に視点を変える。復職して3週間弱、フルタイムになって1週間も経っていない。慌てることはない。今は給料泥棒状態でも、ま、いいかあ。


posted by tethys at 21:10| Comment(4) | TrackBack(0) | うつ病 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
この記事へのコメント
私は復職半年過ぎるのに、tethysさんと同じ仕事状況です。半ば放置されています。
うつが憎悪した時などはありがたいですが、逆に平気な時は期待されてないんだなと、落ち込んだり・・・。
ようやく、最近仕事らしいものがまわってくるようになりました。
Posted by G5 at 2008年05月22日 10:58
放置は、会社が負担がかからないように気を遣っているとも解釈できますね。自分が言うのも何ですが前向きに行きましょう。
Posted by tethys at 2008年05月22日 19:01
体調良しは今の状態では自分に花丸あげればいいんですよ♪人からもらえればとてもうれしいですが、自分自身であげればとても!とまでは行かないですがちょっぴりうれしくなります♪かおりは、そういう日には仕事帰りにお菓子をちょこっと買うとか、好きな本を一冊買う、とかちょこっとご褒美を自分自身にあげるんです。そう考えると少し前向きになりませんか(≧ω≦*)
Posted by かおり at 2008年05月24日 01:12
そうですね。自分にご褒美は前向きな気持ちになります。先週はそのせいでエライ目に遭いましたが(笑)。
Posted by tethys at 2008年05月24日 15:08
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