2010年04月14日

最悪?の一日

今日の体調は最悪だった。

まず朝から非常に眠くて食欲がなく、朝食が半分しか食べることができなかった。
結局、眠気に勝てずに午前中からまた再び睡眠に。
その後、睡眠中にかかってきた電話の内容にショックを受け、動悸が止まらなくなり、休職以来初めてデパスを服用した。

午後は絶望感やら希死念慮にさいなまれたので、再び睡眠に。
目が覚めたら今度は焦燥感にかられた。押さえ込むことができず
かなりつらい。

睡眠ばかりで体力も衰え、精神的にもかなりきつい状態。
さすがに参ってきたなぁ。

ペタしてね


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2010年04月12日

ここ数日の睡眠

先日のエントリでは、夜の睡眠浅めと書いたけどここ数日は中途覚醒もなくわりと眠れている。
一時期は、レンドルミンやロヒプノールと合わせていたけど、今はマイスリーだけ。マイスリー10mgだけで我ながらよく眠れていると思う。

ただし、睡眠時間がちょっと短め。ここ一週間の平均は6時間を切っている。
その代わり昼寝で補っている状態。おかげで夜が遅くなる。
これは良くないよなあ。

これからは昼寝の誘惑に負けないようにしたいところだけど…難しい。

ペタしてね
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2010年04月10日

通院日…ショックなこと

昨日は通院日だった。

気力が出ず、昼間は寂寥感にさいなまれていることを伝えた。
それに対して主治医は、まだトレドミンを225mgにしたばかりなので
3〜4週間ほど薬を変更せず様子を見たいとのこと。
寂寥感についてはコンスタン頓服で対応するようにとのことだった。

3〜4週間か…。
その間に何とか持ち上がって欲しいものだ。ちょっと焦りも出てきている。

その後、悩まされていることについて二つ相談した。

一つは手の震え。
ここのところ(外出時に)手の震えがひどく、箸で持っていたものを
落としてしまうくらいである。
主治医によると、リーマスの副作用ではないかとのことだった。
次回の診察で血液検査の結果が出るので、それで判断することになった。

もう一つは…
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2010年04月08日

生活リズムの乱れ

外に出られず、寝てばかりいるせいか、生活リズムが乱れがち。

夜更かしまではしていないものの、昼間眠っているおかげで、夜の睡眠が浅め。
睡眠時間は6時間弱。ちょっと少なめ。

昼間眠らなきゃいいのだけど、寂寥感が出てしまうためどうしてもベッドに行ってしまう。

早く脱出したいものだな…。

ペタしてね
ラベル:うつ病
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2010年04月06日

しんどいです。

まあいつもの通り、外に出られていません。
停滞感が強く、しんどいです。

あ、昼の薬を飲むために昼食を何とか食べています。
ウイダーinゼリー系ですが、カロリーは補給しています。

今が底なのかなぁ。
いつか外に出ることができるようになるのだろうか。

なんだか寂寥感も出てきました。寂しい。

ペタしてね
ラベル:うつ病
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2010年04月03日

通院日…トレドミン増量

昨日は通院日だった。このところ一週間間隔。

調子は変わらず不調であることを伝えた。
すると、トレドミンが増量になった。150mgが最大と思っていたけどさらに上があるんだなあ。
エビリファイは予定通り終了となった。

 朝:エビリファイ3mg、トレドミン75mg、リーマス400mg、レキソタン2mg
 昼:トレドミン 75mg
 夜:トレドミン 75mg、リーマス 400mg、レキソタン2mg
 就寝前:マイスリー10mg
 頓服:デパス 0.5または1mg、コンスタン 0.8mg

うわぁ、昼に飲む薬が出てきちゃったよ。
ここのところ昼食を食べなくなっているので、無理にでも昼食をとる必要が出てきてしまった。

トレドミン225mg…うまくいくかなあ。

ペタしてね
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2010年03月27日

通院日…エビリファイ漸減

昨日は通院日だった。

相変わらずの調子を伝えると、何故かエビリファイを無くす方向になった。
とりあえずは漸減で、次の受診でなくなる予定。

 朝:エビリファイ3mg、トレドミン75mg、リーマス400mg、レキソタン2mg
 夜:トレドミン75mg、リーマス 400mg、レキソタン2mg
 就寝前:マイスリー10mg
 頓服:デパス 0.5または1mg、コンスタン 0.8mg

もともとエビリファイは自分がリクエストしたものなので、主治医はその効果に疑問を持っていたようだ(笑)。

さてトレドミン中心のこの処方で早く持ち上がってくれればいいのだが。

ペタしてね
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2010年03月24日

産業医面談

産業医面談のため、休職が始まって以来久しぶりに会社に出社した。

寝てばかりで、ほとんど活動していないことを伝えた。

産業医の先生は、休んでいれば必ず良くなってくるので、今は無理せず動くことはないとおっしゃった。
とにかく心の中を空っぽにして、休むようにとのことだった。

その後、今ネットでやっていること(Twitterとか)聞かれて終始和やかに過ごした。

結局、まだまだ自分には休養が必要だということを痛感した面談だった。
次回はGW明け。その頃にはどうなっているだろうか。

ペタしてね
ラベル:うつ病 休職
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2010年03月21日

通院日…トレドミンMAXに

昨日は通院日だった。

調子は引き続き低空飛行で、全然動けていないことを伝えたら、トレドミンがMAXになった。

 朝:エビリファイ6mg、トレドミン75mg、リーマス400mg、レキソタン2mg
 夜:トレドミン75mg、リーマス 400mg、レキソタン2mg
 就寝前:マイスリー10mg
 頓服:デパス 0.5または1mg、コンスタン 0.8mg

今月末で診断書の休職期限が切れるので、新たに診断書をもらった。さらに2ヶ月の休職延長だ。とにかくこの調子では、復職にはほど遠い。

いったいどうなっちゃうことやら。

ペタしてね
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2010年03月19日

相変わらず動けていない

ここ数日、ほとんど外に出ていない。
一日中眠ってばかりである。

一時期動いていたときよりも明らかに動いていない。
体力もどんどん落ちている。

長いトンネルにいるような感じ。
いつになったら抜け出るのやら。

ペタしてね
ラベル:うつ病 休職
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2010年03月15日

焦燥感

今日も相変わらず外に出ることができなかった。

昼間、焦燥感に駆られた。
たぶん、何もできていない自分へのいらだちだと思う。
動きたくても動けない…そんな感じ。

いつまでこのような日々が続くのかなぁ。

ペタしてね
ラベル:うつ病 休職
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2010年03月14日

通院日…特に変わらず

おとといは通院日だった。

相変わらず、ほんのちょっとしか動けていないことを伝えた。
主治医がどんな話をしたのか、もはや覚えていない。

薬はこれ以上変更無いとのこと。
トレドミンをさらに増やすのかと思ったら、これ以上増やしてもあまり効果の上澄みは望めないらしい。
今の量で効果が現れるのを待つしかないようだ。

今月いっぱいで診断書の期限が切れるので、次回の診察で診断書を出される予定。この調子だと休職延長だなぁ。

ペタしてね
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2010年03月09日

一日中寝てました。

今日は天気が悪く、出かける気力がわかなかったので、一日中寝ていた。
午前中早々にPCからもシャットアウト、午前午後とベッドの住人だった。

前にも書いたかもしれないが、よく眠っていられるモンだと感心してしまう。

朝食以降、何も食べてないから、どこかへ食べに行こう。


ペタしてね
ラベル:うつ病 休職
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2010年03月08日

気持ちが持ち上がらない

昨晩はマイスリー10mgに加えて、レスリン25mgを服用した。
その結果、何とか朝まで眠ることができた。

リフレックスからトレドミンへ移行の途中のせいか、何かこう、気持ちが持ち上がらない。
今日は午後にちょっと出かけただけで、後は眠っていた。

トレドミンがMAXになってしばらく経てば改善するのだろうか。
今はなんともつらいところである。

ペタしてね
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2010年03月06日

通院日…トレドミンへシフト

昨日は通院日。

予定通り、リフレックスを無くして、トレドミンへシフトした。

 朝:エビリファイ6mg、トレドミン50mg、リーマス400mg、レキソタン2mg
 夜:トレドミン50mg、リーマス 400mg、レキソタン2mg
 就寝前:リフレックス 15mg、マイスリー10mg
 頓服:デパス 0.5または1mg、コンスタン 0.8mg

このときには気づいていなかったのだが、夜はマイスリー10mgだけで眠ることになった。
ちょっと不安である。もしよく眠れなかったら、手元に余っているロヒプノールで対応しよう。

ところで、診断書では今回の休職は2ヶ月なので、今月いっぱいで診断書上の休暇が切れる。
そのことについて不安になっていることを伝えたところ、まだ今月は始まったばかりだからゆっくり休んで下さいと諭されてしまった。

来週は産業医面談もある。今の状態だと復職の話を持っていくのはまだ尚早かもしれない。

ペタしてね
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2010年03月01日

今日の出来事

一言でまとめるとこんな感じです。

http://twitter.com/tethys_seesaa/status/9813652312

午前中はひどい頭痛でダウン、寝こんでいました。
午後からはだいぶ回復したので、自転車で出かけました。
本当は午前中から出かけたかったのですが仕方がありませんね。

明日は天気が悪そうなので、どうしようか迷っているところです。

Twitterのログっていつまで残っているのだろう?

ペタしてね
ラベル:うつ病 休職
posted by tethys at 18:36| Comment(6) | TrackBack(0) | 休職 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2010年02月27日

主治医に言われたことの続き

おとといの通院の続き。

あまり調子が上がっていないことを伝えたとき、主治医が言い出しづらそうに、もしつらいようなら入院も検討すると告げた。

あまりにもつらそうに告げるので、最初、退職を勧められるのかとドキドキした(笑)。

入院かぁ。考えてもみなかった。

個人的には、入院するほど深刻ではないと考えている。
それに個室というわけにもいかないだろうし、妻の負担を考えると自宅で療養した方がよさそうに思える。

それでもまた次回の診察で告げられるなら、いよいよ考えないといけないかなぁ。

ペタしてね
ラベル:うつ病 休職
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2010年02月26日

今日は一日引きこもり

今日は天気が悪そうなので一日引きこもりでいた。

これまで午前中活動していたわけだが、今日は眠っていた。午後も眠っていた。
我ながら眠れてしまうのに感心する。

全ての時間眠れていたわけではなく、単に横になっている時間もあって、そのとき復職について考えた。
…どうしても良いシナリオが思い浮かばない。
復職に対する自信が全く出てこないのだ。

ここまで何もないと少し焦りも出てくる。
休養をとったのは実は間違いで、休めば休むほど復職が遠のくんじゃないか?
だいぶ不安に駆られた。頓服飲めば良かったかな。

とはいえ、すでに休んでいるのだし、ここで焦っても仕方がない。
ここはしばらく我慢して、意欲が回復するのを待とう。

ペタしてね
ラベル:うつ病 休職
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2010年02月25日

通院日…リフレックスからトレドミンへシフト

昨日は通院日だった。

午前中活動しているけれども午後は寝ていること、あまり調子が上がっていないことを伝えた。
リフレックスをMAXにしても気持ちが上がっていないことを受けて、抗うつ剤をトレドミンにシフトすることになった。

 朝:エビリファイ6mg、トレドミン25mg、リーマス400mg、レキソタン2mg
 夜:トレドミン25mg、リーマス 400mg、レキソタン2mg
 就寝前:リフレックス 15mg、マイスリー10mg
 頓服:デパス 0.5または1mg、コンスタン 0.8mg

リフレックスは次回無くなる予定。

トレドミンかぁ。
以前は、うまく上昇しなかったからどんなもんかな。
MAXまでいってどうなるか様子見だな。


ペタしてね
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2010年02月22日

昨日と同じ

今日も、昨日と同じく午前中に出かけた。

一時間ほど自転車でさまよった後、図書館で適当な本を見つけて一時間ほど読書。
その後、マクドナルドへ向かいハワイアンバーガーで昼食をとった。

午前中は活動。
今週はこんな感じが続きそうである。

ペタしてね
ラベル:うつ病 休職
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